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男性と冷え性
冷え性は女性だけの問題ではなく、最近では男性でも冷え性で悩んでいる人は増えています。
ストレス社会によって自律神経を乱され、それによって冷え性を引き起こしてしまう場合が多いのですが、食生活の乱れと冷え性も大きく関係しています。
女性では、無理なダイエットによって栄養のバランスが崩れ、冷え性を引き起こしてしまうことが多いのですが、男性では飲みすぎや食べすぎが冷え性につながっていることが多くなっています。
会社の中での付き合いもあり、男性は飲みすぎ、食べすぎの機会が多くなっていますね。また、たばこを吸う人も、女性よりも多い傾向にあります。
そんな食生活の乱れやタバコの吸いすぎにより、動脈硬化が起こると、血管が細くなります。また、血液はドロドロになり流れにくくなります。
そうなると、体のすみずみまで血液が行き渡りにくくなり、手足の指先が冷えやすくなってしまうのです。
また、女性では冷え性になると、子宮や卵巣の機能に影響が出ることが多いのですが、男性では腎臓に影響が出やすいといった特徴があります。
男性の中年期に多くみられる腰痛やインポテンツは、冷え性から腎臓が弱り、それが原因で起こっている場合が多いのです。
男性でも、手足が冷たい、腰痛がひどい、といった症状がある人は、冷え性であることを疑ってみましょう。
冷え性自体は病気ではなく、日々の生活の改善によって解消されていくものです。
食生活を見直したり、ストレス解消に心がけたり、自分で努力してみることが大切です。
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占星術とは
占星術とは、生まれた年月日の天体の配置をホロスコープとして作成し、その位置関係や天体の象徴を使って、性格や運命を占う占いです。
天体から個人や国家の運勢を占う方法は、洋の東西を問わずかなり昔から行われていて、西洋では西洋占星術、サビアン占星術、東洋では、インド占星術、バビロニア占星術、七星占術、宿曜占星術など数え切れない種類があります。
占星術といえば、西洋占星術が代表的で、日本でもなじみが深い占いとなっています。
毎朝つい見てしまう星座占い、女性向け雑誌に載っているのを見かけることも多いですね。
１２星座や、ラッキーカラー、ラッキーアイテムといったものは、西洋占星術由来の象徴で、星座占いなどといわれます。
西洋占星術のホロスコープは、最近ではパソコンのソフトなどで簡単に作ることができるので、自分が生まれたときの天体の位置など見るだけでも面白そうですね。
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少女漫画とは
「少女漫画」とは、「少年漫画」の対語で、少女を主な読者層と想定して描かれた漫画を指します。
少女漫画は、概ね少女漫画誌に連載されます。少女漫画誌として有名なものとしては、「なかよし」「りぼん」「マーガレット」「プリンセス」などがあります。
少女漫画の特徴の一つは、多くの作品において、登場人物の心理描写が少年漫画に比べて緻密であるということ。特に恋愛に関しては、多くの女性が少女漫画の登場人物たちの恋愛に自分の恋を重ね合わせたり、少女漫画に出てくるカッコいい男の子に恋をしたりした経験があるのではないでしょうか。
少女漫画の中には「名作」と呼ばれる、連載終了後数十年経ってもなお多くの人の心を魅了し続けている作品が多くあります。中には『ガラスの仮面』などのように「親子三代でファン」なんていうものも――少女漫画、なかなか侮れません！
地震対策
地震対策は、大きな地震に遭ったことのない地域であればあるほど関心は低いものです。しかし、地震国であるわが国に住む以上、どこに住んでいても地震による災害の心配は常につきまといますし、地震対策を講じるのも当然のことといえます。
地震対策の一環として、家の強度を点検しておくことは重要です。家の土台や柱など、老朽化していたり弱くなっていたりする部分は補強する必要があります。昨今は、耐震強度を偽る違法建築問題が取りざたされましたが、家の改築・新築にあたっては、慎重に業者を選定する必要がありますね。
地震対策として、他には、家の周りのブロック塀や石塀などの強度も点検しましょう。
地震対策として、その他日ごろより準備しておきたいことの例としては、次のとおりです。
・地震が起きた時にまず何をすべきか（火気安全など）を理解しておく。
・家の中の家具の転倒防止対策をする。
・外に出るためのドア・通路を広く確保しておく。
・消火器・懐中電灯・救急箱を備えて、わかりやすいところに保管する。
・水を確保するために浴槽に水をはっておく。
・台所にバケツの水を用意しておく。
・避難の際に必要なものをすぐ持ち出せるように、非常持出品を準備し、わかりやすい場所に保管する。
色彩検定のテキスト
カラーコーディネーターを目指す勉強が出来る試験には、カラーコーディネーター検定と色彩検定の２種類があります。今回は、色彩検定の時にお勉強出来る検定テキストを紹介します。１番のお勧めは、色彩検定を行っているATF認定するテキストです。検定テキストには、試験に出てくる要点をカラーで説明しているので判りやすいです。しかし２００８年の冬季からはテストの内容が変更になるそうです。２００８年の冬季に受験する場合は、２００８年に発売される改訂版のテキストを購入する事をお勧めします。問題集も過去の問題を解けるので、事前に試験問題を体験する事が出来るのです。また、テキストを購入する場合には、配色カードも忘れずに購入してくださいね。http://www.aft-kikaku.co.jp/doc/lineup.html
「「色彩検定」3級問題―いもづる式でスラスラとける!」は、他の色彩検定の参考書とは全く異なると言われています。テキストを見た印象だと、テスト本番の時に備えた覚え方なども描かれているので面白いです。 他にも本の名前の通り「いもずる式」で暗記がしやすく、検定に合格できたと言う人も沢山いるそうです。値段も格安で２０００円代なので、通信教育をしている方も合わせて購入しておくともっとわかり易いそうですよ。
アマゾンだと中身も少し見られるので１度確認してみるといいですよ。http://www.amazon.co.jp/
しかし、人によっては合うテキストが違う場合もあります。自分の勉強し易いテキストを購入してくださいね。